Діти та онуки

Як навчити дитину контролю над собою: 5 вправ

Імпульсна поведінка дитини заважає йому навчається. Деякі прирівнюють це до гіперактивності, але це дві абсолютно різні проблеми. Адже навчити володіти собою можна. Для цього є п’ять простих способів.

  • За самоконтроль відповідає верхній мозок, який можна порівняти із звичайною м’язом. Що люди роблять, коли їм не вистачає сили тіла? Вони починають гойдатися, щоб розвинути мускулатури.

Щоб розвинути верхній мозок дитини, слід виконувати певні вправи.

Прийняття рішень

Батьки дуже часто хочуть контролювати, не даючи дитині належної свободи. Але діти також повинні вчитися приймати правильні рішення.

В цей час малюкові потрібно зважити всі «за» і «проти» це призводить до роботі мозку і відбувається тренування самоконтролю.

Контроль емоцій і тіла

Дитина повинен уміти контролювати себе. Це дуже складно, адже навіть дорослі люди не завжди з цим справляються.

  • Завдання батьків допомогти дитині приймати правильні рішення навіть у ситуаціях, коли він засмучений. Для цього є всім відомі і випробувані методи: порахувати до десяти або зробити кілька глибоких вдихів і видихів.

Потрібно дати свободу у вираженні почуттів.

Нічого страшного, якщо дитина стукне подушку або топнет ногою.

Саморозуміння

Щоб контролювати себе потрібно розуміти що ти робиш. Щоб малюк навчився цього, задавайте йому питання, щоб вони намагалися проаналізувати свої дії.

  • Наприклад: «що тебе змусило це зробити?», «чому ти так думаєш?», «що тебе засмучує?» тощо.

Не варто чекати, що дитина відразу ж почне описувати те, що у нього на душі, які мотиви ним рухають і що він думає про всього свого життя.

Але чим більше питань буде задавати батько, тим більше малюк буде замислюватися над ними, тим краще він буде себе розуміти.

Співпереживання

Ставлячи питання про те, що відчувають інші, можна навчити дитину співпереживати.

  • Побачивши, як незнайомий дитина плаче в крамниці, можна запитати у свого чада: «як ти думаєш, що засмутило того малюка?». Так можна запитувати про будь-яку поведінку незнайомих людей.

Моральність

Розвиток моральності – це ще одна вправа для прокачування верхнього мозку. Дитина ще мала, його мозок не стійкий, тому не можна чекати, що моральність буде беззастережною.

  • Але потрібно як можна частіше обговорювати питання етики і моралі, які стосуються побутових питань.
  • Також можна задавати питання типу «щоб ти зробив, якби хтось образив твого друга?».

Related posts

Leave a Comment