Догляд

Від втоми очей, для підтяжки зони брів і повік – м’які поплескування зони століття

Велике навантаження на очі породжує такий момент, як підвищена втома очей і зон, що їх оточує. Ви хмурите брови, напружуєте повіки, примружуєтеся – все це призводить до напруження, зморшок навколо очей, а також зниженого настрою. Тому, для багатьох, чия робота пов’язана з великим напруженням очей рекомендується робити вправи. На даний момент є різні варіанти, але найпростіший – це проплескати зону брів і повік з закритими очима подушечками пальців. Але, що дає ця вправа? Як його робити? Дивимося.

Зона навколо очей напружується дуже швидко, так само, як і зона брів. Просто тому, що це сама активна зона, яку ми використовуємо протягом дня для вираження своїх емоцій. Дуже добре це простежується у людей, які захоплені своєю роботою, наприклад, художники, коли вони активно думають, то у них задіюється зона брів та очей. Людина хмуриться, примружується, як-то “жестикулює” та працює очима, чому в кінці дня і відчувається досить сильне напруження.

А людина помічає, що начебто і закінчив роботу, та ось емоційний фон все той же, тобто людина все ніби занурений у свою діяльність. Так, це пов’язано з тим, що наша кругові м’язи очей (та й мімічні м’язи в цілому) не можуть розслаблятися самостійно, особливо, коли ви довгий час не звертали на неї свою увагу. Увечері лягайте на ліжко і все ще працюєте в голові – це прямий показник тонусу на вашому обличчі.

Крім впливу на емоційний фактор, тонус області навколо очей сприяє підвищеної втоми системи – це зрозуміло, але ще і зморшок навколо, тонус області повік знижується і брови починають напливати” на очі, з’являються “гусячі лапки”, так і в цілому вигляд стає дуже втомленим. Але як же допомогти собі? Так як не всі вправи хочеться робити, бо вони складні і не зовсім можуть бути зрозумілі для всіх – тоді просто плескати зону за допомогою подушечок пальців. Але як це зробити?

І хоч користь велика і допомагає розслабляти як очі, так і зону навколо них – не забуваємо, що при наявності серйозних проблем варто пам’ятати, що перед практикою варто поговорити зі спеціалістом.

Проплескуємо віка подушечками пальців:

pinterest – вільний доступ

Вправу можна робити сидячи на стільці або лежачи – це хороша ранкова зарядка, щоб прокинутися. Ви працюєте з зоною навколо очей двома пальцями: вказівним і середнім, або середнім і безіменним – кому як зручно. Спробуйте швидко – швидко побарабанить ними в повітрі по черзі – ось основне ваше рух:

  • Очі закриваємо і починаємо дуже швидко і легко, м’яко поплескувати подушечками пальців (ніби барабанити) зону брів від їх початку росту до кінця, по круговій переходимо під зону під очима;
  • Через 1-2 хвилини опрацьовуємо і самі повіки – очі закриті: дуже м’яко подушечками пальців постукуємо по очах і розслабляємо цю зону. 30-60 секунд цілком вистачає;

Після чого ви можете продовжувати свою роботу, або прокидатися остаточно і робити свої справи.

Related posts

Leave a Comment