Догляд

Рисовий тазик або ходьба по рісу. Згадуємо старий, добрий спосіб масажу ніг. Підійде і тим, хто багато сидить

Крупи можна не тільки включати в раціон, але й використовувати з користю для ніг. Особливо, якщо ви змушені багато сидіти, а ваш спосіб життя далекий від активного. Мені останнім часом часто доводиться сидіти за рахунок зайнятості, але дозволити собі нічого не робити навіть сидячи недозволена розкіш, так як фізичне тіло, а особливості стопи відразу вам нагадають “хто в домі господар”. І тут згадався метод з ходьбою по рісу рисовим тазиком. Але як його робити? Що це дає? Ось сьогодні і подивимося.

nazya – вільний доступ

Вважається, що цей метод прийшов до нас з Китаю, коли майстри змушували людей ходити по рісу до повного позбавлення від оного фізичних проблем. Поступово ця методика дійшла і до нас. Багато хто може пригадати, як їх батьки робили подібне або допомагали дітям розвиватися, зміцнювати захисний властивості, стоячи на тазиках з крупою. У всякому разі і стар, і млад цю техніку точно зможе випробувати.

Навіщо це робити. Так ви і саме могли здогадатися: для роботи з точками і активними зонами. З ранку це просто подарунок – опрацювати стопи таким способом, або поки сидиш і робиш якусь справу можна з легкістю потоптатися по рісу.

Особливою відмінністю є той момент, що на стопах знаходяться точки не тільки відповідають за роботу травного тракту, але і за пам’ять, активність мислення, здатність бути активним, а також “Точка довголіття” Юн цюань. Той, хто давно читає канал вже згадав про неї, а новачкам варто сказати, що точка Юн-Цюань в китайській акупресурі є точкою молодості, довголіття та здоров’я. Точку рекомендують використовувати кожен день

Рис якраз і впливає на зони стоп, що і дає тілу свою користь. Розкладку по зонам дивіться вище

До речі, ще по молодості особи – це також дуже корисно і від зморшок на обличчі. Чому? Якщо ви пам’ятаєте, то наше тіло містить міофасциальний ланцюга. Одна з яких йде від стоп і до області чола, через задню поверхню спини. Таким чином, розслабляючи стопи – ви допомагаєте своєму обличчю.

Але, при великій кількості користі – ми не повинні забувати і про недоліки практики. І при наявності серйозних проблем варто поговорити зі спеціалістом.

Як же використовувати рис:

1000.menu – вільний доступ

Найпростіший варіант – це ходьба з рисовою крупою в шкарпетках: ви просто насипаєте крупу в шкарпетки, одягаєте їх і ходите по кімнаті. Але, що якщо у вас малорухливий спосіб життя. То можна спробувати метод з рисовим тазиком – ви сидячи за ПК або в кріслі можете робити:

  • Беремо невеликий, але зручний тазик для стоп;
  • Насипати тонкий шар рису (можете його погріти в духовці трохи – це підходить на зиму більше, коли прохолодно і ви хочете підтягнути свої захисні властивості), але якщо не хочете, то і без цього можна обійтися. Головне – насипаємо рис в тазик тонким шаром;
  • Ставимо під стіл – опускаємо ноги в нього і сидячи робимо свої справи, паралельно топчемо ногами і перебираємо стопами рис;

Ви помітите, що стали краще думати, а ще стопи не так сильно втомлюються. Після 30-60 хвилин тазик прибираємо і при бажанні пізніше ви можете їм постійно користуватися.

Крім цього я пробувала горох як засіб для масажу стоп і гречку. Гречку не пробуйте – неприємно

Ось така стаття вийшла. Сподіваюся, що вона була вам корисною і цікавою. Діліться своєю думкою.

Ще по темі з моїх статей:

Related posts

Leave a Comment