Догляд

М’який масаж кінчика носа: допомагайте собі засинати та розслаблятися

Ще трохи незвичайне місце для розташування точки ми сьогодні побачимо, проте вплив на цю зону допомагає людині розслабитися і швидше заснути. Чи це не те, чого ми так хочемо наприкінці дня: просто відпочити і розслабитися після напруженого дня. Але не все так просто, а гімнастики і вправи тільки вимотують. Значить, настав час знайти хорошу точку. І су-ляо нам сьогодні допоможе. Давайте поговоримо про цю точку та масаж кінчика нога.

Ви вже знаєте, що робота багатьох китайських точок пов’язана з тим, що вони є провідниками і стимулюють перебіг енергії Ци цими каналами, що й надає свій ефект. Хоча рефлексологи скажуть зовсім протилежне, адже точка – це скупчення рецепторів, що має зв’язок із тією чи іншою системою. Тому тут кожен вибере обґрунтування того, як це працює, але ж працює. І ми сьогодні все ж таки про точку, яка може допомогти нам розслабитися і заснути.

Справа в тому, що якщо ви візьмете і подушечку пальця прикладете до кінчика носа, при цьому, трохи сильніше натиснете, то можете помітити, що відчуття перейшли в область очей. А це саме та зона, яка протягом дня дуже сильно напружується, як і лоба до речі – точка впливає і на область між брів – це добре відчувається, якщо трохи сильніше натиснути подушечкою пальця. І якщо ви розслабитеся саме ці зони, то розслаблення та швидке засинання прийдуть до нас одразу.

Ви помітите:

  • Сни стали спокійнішими;
  • Сприйняття ароматів покращилося;
  • Вас перестали турбувати тривожні думки;
  • Ви чудово відпочили і прокинулися бадьорим зранку;
  • Зменшується напруга в області очей та чола, що сприяє зменшенню зморшок, які з’явилися від напруги області;
  • Ви помітите, що почали швидше засинати;

Але як знайти точку і робити масаж? Зараз подивимося, але перед цим нагадаю, що за наявності проблем про будь-яку практику: гімнастику, масаж, йогу варто поговорити з фахівцем.

Як робити масаж і шукати точку:

mamandarin – вільний доступ

Не дарма у назві написано “масаж кінчика носа” – тут і розташовується крапка, прямо в середині. Щоб провести масаж ви: прикладаєте подушечку пальця в області кінчика носа і починаєте робити м’які кругові рухи близько 3-5 хвилин, поки не відчуєте розслаблення, але вистачає зазвичай і меншого часу. Після цього можна спати.:

Related posts

Leave a Comment