Краса

5 гігієнічних антизвичок, які ви точно знайдете у себе

«Гігієна – понад усе». Так говорили нам мами і бабусі і прищеплювали безліч гігієнічних звичок. Ми виросли, звички залишилися, а якісь і додалися. Але всі вони корисні?

Ми не здогадуємося, але безліч б’юті-установок, які нам колись нав’язало суспільство, взагалі є шкідливими. Чек-лист антизвичок покаже вам, які помилки ви робите кожен день. Перевірте себе і збережіть своє здоров’я і красу!

1. Ви чистите зуби відразу після їжі

Здавалося б, що тут не так. Не можна просто взяти і забути про гігієну порожнини рота після їжі. Проте в цій простій, і, здавалося б, правильної звичкою криється шкоди. Справа в тому, що по багатьох продуктах та стравах міститься велика кількість природних кислот, які мало-помалу розм’якшують захисну емаль зубів і руйнують зубну тканину (дентин). Коли кислотність ротової порожнини збільшена, чищення зубною щіткою з пастою посилить хімічну реакцію і прискорить проникнення кислот вглиб емалі.

Що робити?

Почекати хоча б 30 хвилин. За цей час ферменти слини нормалізують pH-баланс ротової порожнини і користі від чищення буде набагато більше. Якщо ви не можете перечекати цей час, то можна пожувати жуйку без цукру протягом 10-15 хвилин. Вона видалить залишки їжі, позбавить від неприємного запаху, сприятиме виробленню слини, яка допоможе нейтралізувати кислоти і зміцнити зубну емаль.

2. Ви миєте руки антимікробним милом або замінюєте його антисептиком

У період пандемії всі ми тісно познайомилися зі світом різних дезінфікуючих засобів. Звичка мити і протирати руки «коли можна і не можна» щільно закріпилася у нашому житті і. породила нові проблеми. Серед них сухість і лущення шкіри, роздратування і алергії. Все це відбувається з-за вибору неправильних засобів, у складі яких присутні антимікробні речовини та високі концентрації спиртів.

Всі вони дійсно знищують бактерії, але разом з тим викликають негативні реакції, травмують шкіру, з-за чого на ній утворюються мікротріщини, крізь які ще активніше проникають бактерії і віруси.

Що робити?

Щоб знизити негативний вплив від використання антимікробної мила та інших агресивних антисептичних засобів, краще всього чергувати миття рук з більш м’якими очисними засобами. Це може бути крем-мило з поживними маслами і екстрактами, натуральне кускове мило, а також .

3. Ви сушіть руки в сушарці для рук

Практично в будь-якому туалеті громадського закладу встановлені сушарки для рук. Невже вони можуть бути шкідливі? Адже це той же фен, тільки для рук. На жаль, шкоди в повітряних сушарках більше, ніж користі. Потік гарячого повітря лише розносить бактерії – у повітрі залишається витати до 80% бактерій з рук, що підвищує можливість зараження. Плюс до всього гаряче повітря пересушує шкіру і веде до ослаблення її захисних бар’єрних функцій.

Що робити?

Залишити руки висихати самостійно або промокнути їх паперовою серветкою або рушником, після чого бажано нанести .

4. Ви подовгу приймаєте гарячий душ або ванну

Гарячий душ або розслаблююча ванна в кінці робочого дня, що може бути прекрасніше? Однак за уявним задоволенням можуть ховатися потенційні проблеми з шкірою. Від гарячої води наша шкіра сохне, тому що разом з гарячими потоками вимивається її ліпідний шар – шкірний жирової бар’єр, який захищає шкіру від негативних зовнішніх впливів.

Якщо ви використовуєте під час прийняття водних процедур жорсткі скраби і мочалки, то ризикуєте обзавестися мікротріщинами на шкірі. А улюблені багатьма ароматичні бомбочки для ванн часто містять агресивні миючі компоненти і барвники, які подразнюють слизові і можуть привести до різних інфекцій.

Що робити?

Якщо ви не уявляєте життя без розслаблюючих і ароматичних гарячих ванн, не відмовляйте собі в задоволенні, але обмежте себе в часі. Не засиджуйтеся в ванній і не стійте довго в душі, завершуйте процедури ополіскуванням злегка прохолодною водою.

5. Ви миєте волосся щодня

Охайний зовнішній вигляд – головна складова будь-якого образу. І, звичайно ж, його неможливо уявити без чистих і свіжих волосся. Але гонитва за сверхчистотой і блиском волосся має і зворотний бік – занадто часте миття волосся призводить до пересушування шкіри голови і вимивання природної жирової плівки, що відповідає за збереження здоров’я і краси волосся. Від цього вони стають ламкими, тонкими, сухими, а шкіра дратується і лущиться.

Що робити?

Використовувати спеціальні м’які очищаючі шампуні для частого застосування, шампуні для чутливої шкіри голови, а також себорегулюючі кошти, які контролюють виділення шкірного сала і продовжують свіжість волосся.

Продовжити ефект чистоти можна сухими шампунями. Наносити їх треба ще на чисті волосся, а не на забруднені. Так склад буде абсорбувати надлишки шкірного сала і не дасть жиру зіпсувати зовнішній вигляд вашого волосся.

Related posts

Leave a Comment